SE RUMOREA ZUMBIDO EN PAUSAS ACTIVAS LUDICAS

Flexibilidad. Este tipo de ejercicios ayudan a aumentar la temperatura de los músculos, lo cual ayuda a eliminar la rigidez producida por el hecho de estar varias horas seguidas trabajando en la misma posición.Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de dinero, todo depende de lo creativo y recursivo que s